Tổng hợp kiến thức về cách điều trị bệnh tiểu đường: tháng 2 2016

Thứ Tư, 24 tháng 2, 2016

Bệnh tiểu đường có lây không?

Câu trả lời cuối cùng cho vấn đề này là bệnh tiểu đường không thuộc nhóm các bệnh truyền nhiễm, nên sẽ không thể có việc bạn mắc tiểu đường do lây bệnh từ người khác.

Bệnh tiểu đường có lây không?

Tìm hiểu sâu hơn về bệnh tiểu đường bạn sẽ biết, tiểu đường chỉ là một căn bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính glucid, protid và lipid do nguyên nhân thiếu insulin hoặc insulin kém chất lượng, nó được xếp vào nhóm bệnh nội tiết chuyển hóa.

Mặc dù không lây bệnh song tiểu đường lại có tính chất di truyền từ đời trước sang đời sau. Theo các nhà nghiên cứu thì nếu cả bố lẫn mẹ mắc tiểu đường thì có đến 70% con sinh ra sẽ mắc bệnh này. Nếu chỉ bố hoặc mẹ mắc bệnh thì tỉ lệ con mắc bệnh giảm xuống còn 15- 20%.

Để hạn chế thấp nhất rủi ro xảy ra cho cả mẹ và bé, nếu có ý định sinh con, thai phụ phải thực hiện chế độ kiêng khem cẩn thận, đảm bảo duy trì lượng đường trong máu ở mức độ ổn định.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Cách giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khi mang bầu

Tránh tăng cân quá 20% so với trọng lượng của cơ thể

Tránh tăng cân quá 20% so với trọng lượng cơ thể.
Kiểm soát chặt chẽ khẩu phần ăn: bổ sung thêm nhiều chất xơ từ rau và hoa quả, bên cạnh đó cũng cần hạn chế chất béo và thịt đỏ.
Khi mang thai bạn không nên nằm một chỗ cả ngày mà phải luyện những bài tập nhẹ, tạo tinh thần thoải mái và là điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh sau này.
Có thể sử dụng thêm thuốc hạ đường huyết theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Thứ Hai, 22 tháng 2, 2016

Thực phẩm giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Điều trị bệnh tiểu đường ngoài việc dùng còn cần sự kết hợp giữa dinh dưỡng và luyện tập của bệnh nhân. Dưới đây những thực phẩm dưới có thể giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

1. Ổi

Thực phẩm giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Có nhiều lí do khiến ổi trở thành một món ăn tuyệt vời chống lại tiểu đường. Một nghiên cứu được tiến hành tại trường đại học l-Shou tại Đài Loan đã chứng minh rằng: Ăn ổi loại bỏ phần vỏ có thể làm giảm hấp thu đường trong máu. Bên cạnh đó ổi còn giàu vitamin C giúp giảm liên kết của các tế bào với bệnh tiểu đường.

2. Thịt bò

Nhiều người cho rằng thịt có màu đỏ như thịt bò có hại cho sức khỏe, nhưng thực tế thịt bò có tác dụng rất tốt trong việc chống lại tiểu đường. Nên chọn chỗ thịt nạc như thăn hoặc mông. Protein trong thịt bò giúp cơ thể hấp thu được nhiều lượng protein trong thời gian dài, giảm cảm giác thèm ăn và lượng insulin.

3. Bơ

Bơ là loại quả giàu chất dinh dưỡng cũng là thực phẩm hiếm hoi không làm hỏng đường tiêu hóa của bạn. Trong bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn giúp bạn tiêu hóa chậm, giữ ổn định lượng đường trong máu. Các loại chất béo tốt trong bơ thậm chí còn có thể giúp đảo ngược những tác động của kháng insulin và ngăn chặn bất kì rủi ro nào của bệnh tiểu đường.

4. Hạt lanh

Hạt lanh rất giàu protein, các loại chất béo lành mạnh và chất xơ và lượng ma-giê tuyệt vời. Ma-giê là một khoáng chất quan trọng giúp các tế bào sử dụng insulin và chuyển hóa chất béo, phù hợp với chế độ ăn uống của bất kì bệnh nhân tiểu đường nào.

5. Bơ đậu phộng

Một nghiên cứu gần đây tiết lộ bơ đậu phộng có thể ngăn chặn sự thèm ăn trong hơn 2 giờ. Chất béo không bão hòa đơn trong bơ đậu phộng hỗ trợ mạnh cho sự trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, nó có tác dụng rất lớn ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

6. Quả măng cụt

Măng cụt là một loại trái cây hiệt đới. Ăn 100g măng cụt có thể điều trị các triệu chứng của bệnh béo phì bằng cách giảm viêm mô mỡ. Điều này cũng giúp ngăn chặn tiểu đường.

7. Táo

Táo chưa ít calo nhưng giàu chất xơ. Loại quả này có tác dụng chống lại các cholesterol xấu trong cơ thể và ngăn chặn sự thất thường của lượng đường trong máu.

8. Trứng

Tiến sĩ Nicholas Fuller đến từ Đại học Sydney (Australia) đã thực hiện kiểm tra chứng minh rằng: Sau khi ăn trứng trong 3 tháng, cơ thể có thể kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn người không ăn. Những người bị bệnh tiểu đường loại 2 cũng cho thấy không có dấu hiệu tăng cholesterol. Protein trong trứng có đầy đủ các axit amin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nhiều người cho rằng ăn lòng đỏ trứng có hại, nhưng ăn vừa phải thì không gây ra bất kì vấn đề gì cho sức khỏe. Trứng làm giảm các cơn đói và là lựa chọn hàng đầu để chống lại bệnh tiểu đường.

9. Cá

Một vấn đề mà nhiều bệnh nhân tiểu đường mắc phải đó chính là nguy cơ bệnh tim. Ăn một phần cá mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên tới 40%. Trong cá chứa nhiều chất béo lành mạnh có lợi cho sức khỏe. Các axit béo giúp giảm viêm trong cơ thể, cùng với các triệu chứng bệnh tiểu đường như kháng insulin.

10. Bông cải xanh

Bông cải xanh được biết đến như một loại siêu thực phẩm và thường xuyên nằm trong top 10 thực phẩm tốt nhất. Nó chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa và Vitamin C cho cả ngày chỉ trong một phần ăn. Bông cải xanh cũng chứa nhiều crom giúp điều chỉnh đường huyết an toàn trong tĩnh mạch và động mạch của bạn.

11. Lúa mạch

Tiêu thụ hạt lúa mạch có thể làm giảm sự gia tăng lượng đường trong máu lên đến 70% sau bữa ăn. Hạt lúa mạch có thể làm chậm tiêu hóa nhờ chất xơ hòa tan, năng lượng duy trì từ carbohydrat. Nhiều người thậm chí sẽ cho rằng lua mạch tốt hơn so với gạo về năng lượng. Hạt lúa mạch cũng chứa crôm, magiê và vitamin B1.

Những món canh dinh dưỡng ngon miệng cho người bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường thường phải tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt tránh tình trạng đường huyết tăng cao. Dưới đây là một số món canh dưỡng sinh có lợi cho người bị tiểu đường.

1. Canh sắn dây nấu đậu đỏ

Những món canh dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường

Nguyên liệu: Sắn dây 300g, thịt nạc 200g, đậu cô ve 40g, ngân nhĩ 20g, táo mật 4 quả. Gia vị (muối, ít trần bì).

Cách làm: Sắn dây rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng. Thịt nạc cắt miếng trụng nước sôi vớt ráo. Đậu đỏ, cô ve, ngân nhĩ bỏ gốc tất cả rửa sạch ngâm nước ấm. Cho tất cả nguyên liệu với trần bì vào nồi nước nấu sôi sau đó để lửa riu riu trong 3 giờ, nêm muối vừa ăn.

Công dụng: Món canh này có tác dụng nhuận trường, thông tiện, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, điều tiết đường huyết, phòng chống ung thư, ngừa tạo sỏi, giảm béo và thúc đẩy việc tiết sữa cho phụ nữ cho con bú. Ăn thường xuyên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giảm đường huyết đồng thời phòng ngừa chứng lở môi, viêm họng do nhiệt gây ra.

2. Canh bí đỏ nấu đậu

Nguyên liệu: Bí đỏ 0.5kg, đậu đỏ 100g (hoặc đậu phộng). Gia vị (muối, bột ngọt)

Cách làm: Đậu đỏ ngâm nước nửa ngày cho vào nồi áp suất nấu mềm, bí đỏ rửa sạch cắt miếng nhỏ. Cho đậu đỏ đã hầm mềm với bí đỏ nấu sôi với lửa nhỏ đến khi bí mềm nêm gia vị vừa ăn.

Công dụng: Hàm lượng đường và nhiệt lượng của bí đỏ thấp sẽ có tác dụng cải thiện tình trạng của người bị tiểu đường, hỗ trợ điều trị tốt các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra như: bệnh tim mạch, thần kinh, thận, táo bón, võng mạc mắt

3. Canh La hán quả nấu củ sen, sơn dược

Nguyên liệu: Cải xoong 300g, 1 quả La hán quả, sơn dược 30g, củ sen 30g. Gia vị (muối, bột ngọt).

Cách làm: Cải xoong rửa sạch, La hán quả đập nhuyễn cho vào túi vải để vô nồi nước nấu khoảng 15 phút. Sơn dược rửa sạch cắt miếng; củ sen gọt vỏ, cắt miếng ngâm nước muối pha loãng khoảng 5 phút vớt ra cho vào canh ngay. Cho nước la hán quả cùng tất cả vào nồi nấu 20 phút, cho cải xoong vào, nêm nếm vừa ăn.

Công dụng: Theo Đông y, La hán quả có tính mát, vị ngọt chua có công dụng thanh nhiệt, mát máu, sinh tân, cầm ho, trơn ruột thải độc, mịn da, nhuận phế hóa đờm. Chất Glycosidic có tác dụng giảm đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Củ sen ít đường, nhiều vitamin C và chất xơ, món canh này rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

4. Canh cà chua bi nấu nấm rơm

Nguyên liệu: 5 quả cà chua bi, 5 tai nấm, nửa củ hành tây, 100g rau cần, ít ngò. Gia vị (nước chanh, muối, tiêu.

Cách làm: Nguyên liệu rửa sạch, cà chua, nấm cắt đôi, cần, ngò cắt khúc, hành tây cắt khoanh. Nước sôi cho nấm, cà chua, cần sôi lại bỏ nước chanh nấu thêm 10 phút nêm muối, rắc ngò lên nhắc xuống.

Công dụng: Canh này có hàm lượng vitamin C cao sẽ thúc đẩy cơ thể trao đổi chất, nâng cao sức miễn dịch, giải độc, làm chậm sự hấp thu hydratcarbon, là món canh hữu hiệu cho người bị tiểu đường

5. Canh nghêu nấu khổ qua

Nguyên liệu: Khổ hoa 200g, nghêu thịt 100g, hạt câu kỷ tử 10g, gừng 1 miếng. Gia vị (rượu vàng, muối, bột ngọt)

Cách làm: Nguyên liệu rửa sạch, khổ hoa bỏ hạt cắt miếng. Thịt nghêu rửa bằng nước ấm ướp rượu vàng 10 phút. Cho nghêu vào nồi sành thêm gừng và rượu vàng nấu lửa nhỏ trong 30 phút rồi cho hạt câu kỷ tử và khổ hoa vào nấu lửa vừa thêm 10 phút, nêm muối và bột ngọt vừa ăn.

Công dụng: Khổ hoa có tác dụng hạ đường huyết rõ rệt, thúc đẩy đường phân giải, cải thiện sự cân bằng chất béo trong cơ thể, là món canh lý tưởng cho người bị bệnh tiểu đường.

Kiểm soát đường huyết với 5 loại thực phẩm sau.

Bên cạnh những thực phẩm chứa nhiều đường không tốt cho bệnh nhân tiểu đường thì cũng có rất nhiều nhóm thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết mà bạn nên chú ý.

Các chuyên gia dinh dưỡng trên trang Mnn cho biết, việc duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục và một chế độ ăn uống cân bằng sẽ góp phần kiểm soát lượng đường trong máu. Đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường nên duy trì một chế độ ăn giàu protein và chất béo tốt, giàu carbohydrate... là những thành phần dinh dưỡng có nhiều trong 5 loại thực phẩm sau:

1. Trà

Nghiên cứu trên động vật cho thấy trà đen, xanh, trắng và trà ô long giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Một nghiên cứu đã tìm ra sau khi uống 6 ly trà một ngày, duy trì trong 8 tuần, bệnh nhân có mức đường trong máu cao đã giảm 15-20% so với trước. Do đó các bác sĩ khuyên mọi người nên duy trì việc uống trà vừa là thói quen truyền thống vừa có vai trò tích cực trong việc kiểm soát đường huyết.

2. Chocolate

Việc kiểm soát đường huyết trong máu còn phụ thuộc vào cơ chế xử lý insulin của cơ thể. Chocolate đen được tin là làm giảm đề kháng insulin, một phần quan trọng của việc giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định. Đây là một tin tốt lành cho những ai thích ăn chocolate đen, song phải đảm bảo ăn là loại tốt nhé.

Kiểm soát đường huyết với 5 loại thực phẩm sau.

3. Các loại hạt

Bệnh nhân tiểu đường ăn thực phẩm giàu carbohydrate từ các loại hạt có thể làm giảm dần lượng đường trong máu. Các loại hạt là nguồn protein lành mạnh, đồng thời chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin E và selen. Các bác sĩ cho rằng ăn thêm các loại hạt là sự bổ sung thực phẩm thông minh cho lối sống lành mạnh của bạn.

4. Giấm

Một nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ ĐH bang Arizona (Mỹ) đã phát hiện giấm có những tác dụng tương tự như thuốc chữa bệnh tiểu đường.

5. Đậu

Thức ăn giàu chất xơ và protein như các loại đậu được chứng minh giúp giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường, cũng như giảm lượng đường trong máu đối với bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Vì vậy nếu bạn muốn ngăn chặn những vấn đề trong tương lai, hoặc đang bị bệnh tiểu đường, hãy bổ sung các loại đậu vào chế độ ăn hàng tuần của mình nhé.

Những người bị tiểu đường cần phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó hãy tập luyện để đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Thứ Bảy, 20 tháng 2, 2016

Bệnh nhân tiểu đường nên kiêng các thực phẩm sau

Người tiểu đường không nên ăn đồ chiên xào

- Thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là chiên giòn.

- Các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp.

- Đồ ngọt như: Đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè, mỡ.

Lưu ý:

Bệnh nhân tiểu đường chỉ nên hạn chế các loại sữa chế biến còn sữa tươi nguyên chất không đường thì lại rất tốt vì sữa là thức ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, dễ tiêu, nhiều protein và các acid amin cần thiết, nên rất tốt cho bệnh nhân.

- Hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.

- Không ăn mặn

- Hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết.

Bạn có biết tiểu đường nên ăn gì?

Mục đích chính trong điều trị bệnh tiểu đường là kiểm soát tốt đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Vậy trong chế độ ăn uống thì người tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì để luôn đảm bảo yếu tố dinh dưỡng và đạt được mục đích điều trị?

Tiểu đường nên ăn gì ?

Hãy tham khảo những gợi ý sau đây để biết người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì ? Người bệnh tiểu đường nên ăn một số nguồn thực phẩm sau:

Cỏ cà ri.

Loại cỏ này rất hữu dụng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Cỏ có vị đắng nhẹ giúp làm giảm mức glucose trong máu.

Đậu bắp.

Chất dịch trơn chảy ra khi bạn cắt đậu bắp giúp điều hòa đường huyết. Vì thế, hãy ngâm đậu bắp đã được cắt nhỏ trong một ly nước và uống nó vào lúc sáng sớm.

Bầu nậm. Một ly nước bầu nậm vào buổi sáng có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn sử dụng liệu pháp bổ sung insulin.

Rau diếp.

Loại rau này có nhiều chất xơ và rất ít đường.

Súp lơ.

Như nhiều loại rau khác, súp lơ không ngọt. Nó cũng cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ.

Bí ngô.

Chúng ta thường xem bí ngô là một loại rau ngọt. Nhưng bí ngô cũng có chỉ số glycemic cao, đó là lý do tại sao bí ngô an toàn cho bệnh nhân tiểu đường.

Bông cải xanh

Chứa nhiều chất xơ và chất chống ô xy hóa. Nó cũng là một nguồn cung cấp chromium, chất đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết.

Đậu tây.

Những chất dinh dưỡng có trong đậu tây kích thích việc sản xuất insulin trong cơ thể. Vì thế, nó tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Hạt lanh.

Rất giàu protein, chất xơ và chất béo tốt. Nó cũng là nguồn magnesium, vốn là chìa khóa để kiểm soát đường huyết vì nó giúp các tế bào sử dụng insulin.

Cà rốt

Trong khi các loại đường có trong những loại thực phẩm khác nhanh chóng chuyển thành đường trong máu, đường trong cà rốt lại chuyển hóa ở mức độ chậm. Cà rốt được cho là rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường do chứa nhiều beta-carotene, một công cụ kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Lúa mạch.

Chứa cả chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan. Loại thực phẩm này rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường do nó giúp làm giảm đáng kể sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Táo.

Chứa ít calorie và nhiều chất xơ. Đây là loại quả bệnh nhân tiểu đường được khuyến khích sử dụng.

Sữa.

Là sự kết hợp của carbohydrate và protein giúp kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường cần đảm bảo rằng sữa đang dùng thuộc loại ít chất béo.

Phòng tránh tiểu đường thai kì

Dưới đây là chế độ ăn uống được các chuyên gia khuyến nghị cho người bị tiểu đường thai kỳ để sức khỏe của mẹ và bé đều an toàn.

lời khuyên dành cho bệnh nhân tiểu đường

Hạn chế các món tráng miệng, các loại thực phẩm chứa đường,…

Phân phối các loại thực phẩm của bạn giữa ba bữa chính và hai hoặc ba bữa ăn nhẹ mỗi ngày: Không nên ăn quá nhiều một lúc vì nó có thể làm lượng đường trong máu tăng lên nhiều. Trong thời gian mang thai tuyệt đối không được bỏ bữa vì sẽ ảnh hưởng tới nhu cầu dinh dưỡng cân bằng của em bé. Thông thường lượng đường trong máu sẽ khó kiểm soát vào buổi sáng vì biến động của hormone. Những người có tiểu đường thai kỳ nên ăn bữa sáng với tinh bột và protein sẽ là lựa chọn tốt nhất.

Tiêu thụ lượng tinh bột hợp lý: Thức ăn tinh bột cuối cùng chuyển thành glucose vì vậy cần phải có chế độ tinh bột hợp lý. Tuy nhiên, tinh bột nên được bao gồm trong mỗi bữa ăn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên những phụ nữ mang thai bị tiểu đường nên ăn khoảng 1 bát ngũ cốc mỗi ngày.

Sữa: Hàm lượng canxi, vitamin và khoáng chất trong sữa chiếm tỷ lệ khá cao, vì thế nó là nguồn bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho các bà mẹ mang thai. Tuy nhiên sữa cũng là một dạng chất lỏng của carbohydrate chính vì thế không nên uống quá nhiều sữa một lúc. Một cốc chứa khoảng 200ml sữa/1 lần uống, uống 2-3 cốc sữa/1 ngày, thời gian cách xa nhau được các chuyên gia khuyến cáo.

Trái cây: Trái cây là loại thực phẩm lành mạnh nhưng nó chứa lượng đường tự nhiên khá cao. Mỗi ngày nên ăn từ 1-3 phần trái cây, và cũng không nên ăn quá nhiều trái cây trong một lúc. Không nên ăn các loại trái cây được đóng hộp hoặc được chế biến dưới dạng siro vì loại này thường chứa lượng đường khá cao.

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý với những phụ nữ có tiểu đường thai kỳ cần kết hợp với việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng để duy trì trọng lượng cơ thể, giúp thư giãn, thoải mái tốt cho mẹ và em bé.

Trường hợp nhẹ có thể chỉ cần dùng ăn uống để chữa trị. Trường hợp nặng cần dùng thêm thuốc để chữa, món ăn chỉ là phụ trợ, nếu không sẽ nguy hiểm đến tính mạng của mẹ và con.

Khi những thay đổi trong dinh dưỡng không đủ để kiểm soát lượng đường trong máu (chiếm khoảng 10-12% thai phụ bị tiểu đường), bạn cần phải dùng thuốc. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc hoặc tiêm insulin cho bạn. Bạn có thể tham khảo thêm về một số bài thuốc nam cũng giúp bà bầu kiểm soát tiểu đường rất hiệu quả.

Thứ Sáu, 19 tháng 2, 2016

5 loại rau người tiểu đường cần ăn hằng ngày

Tiêu thụ nhiều rau xanh giúp người bệnh giảm lượng tinh bột và đường- nguyên nhân chính làm tăng lượng đường trong máu. Đồng thời, rau xanh giàu vitamin và chất xơ, không chứa chất béo bão hòa giúp bệnh nhân tiểu đường hạn chế tình trạng kháng insulin. 5 loại rau sau đây có điểm chung là có hàm lượng carbohydrat và calo thấp.

Súp lơ vô cùng tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Súp lơ

Loại rau này rất được bệnh nhân tiểu đường ưa chuộng bởi nó dễ ăn, có thể chế biến thành nhiều món ngon mà lại giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do phá hủy thành mạch máu.

Súp lơ luộc, xào thịt, xào tỏi hay ăn với mì ống, thịt hầm đều bổ sung cho bạn một lượng crôm lớn giúp duy trì đường huyết ở mức độ ổn định.

Rau dền

Rau dền mát và lành tính bởi chúng có khả năng chống chịu sâu bệnh cao. Loại rau này thường mọc hoang và không cần điều kiện chăm sóc cầu kì vẫn có thể sinh trưởng tốt.

Hợp chất magie có trong rau dền cũng rất tốt trong việc điều trị bệnh tiểu đường.

Bí ngô

Các nhà nghiên cứu Canada đã chứng minh rằng, không chỉ ruột mà còn cả vỏ bí ngô cũng có tác dụng chữa bệnh. Trong bí ngô chứa hợp chất Beta-caroten chống oxy hoá lipoprotein LDL, ngăn chặn xơ động mạch nghĩa là giúp cho glucoz phân tán được ra khỏi mạch máu, giúp phục hồi các tế bào tuyến tụy.

Ngoài việc dùng bí ngô nấu như một loại rau bình thường bạn cũng có thể nướng khô bí ngô, dùng cả vỏ, nghiền bột và pha với nước đun sôi uống hằng ngày. Bí ngô thúc đẩy tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn.

Mướp đắng

Không chỉ được dùng như một loại rau ăn mà nước ép mướp đắng cũng hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả. Hoạt chất charantin, glycosid steroid trong mướp đắng có tác dụng hạ đường huyết, ngăn ngừa biến chứng ở mắt và tăng khả năng dung nạp glucose trong tế bào.

Dưa chuột

Trong dưa chuột chứa rất nhiều hormone có lợi cho bệnh nhân tiểu đường là hypoxanthine. Dưa chuột cũng giàu sắt, mangan và các loại vitamin A, B1, B2, C…giúp điều chỉnh huyết áp, giảm mức cholesterol. Dưa chuột còn chứa lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol – 3 lignan có tác dụng ngừa ung thư.

Ngoài 5 loại rau kể trên, bệnh nhân tiểu đường cũng có thể bổ sung thêm hành tây, măng tây, một số loại cây họ đậu và các loại ngũ cốc nguyên hạt để làm phong phú thêm thực đơn ăn uống mà vẫn chữa được bệnh.

Người tiểu đường “chớ dại” ăn 5 loại thực phẩm này

Thức ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sự thuyên giảm hay phát triển của bệnh tiểu đường thông qua lượng đường trong máu. Sau đây là danh sách những thực phẩm “cấm kỵ” với bệnh nhân tiểu đường.

Bánh mỳ

thực phẩm bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế ăn

Bệnh nhân tiểu đường cần tránh xa bánh mỳ

Trong bánh mỳ chứa rất nhiều Carbohydrates (carbs), đặc biệt là những carbs đơn giản đi vào máu và làm lượng đường trong máu tăng lên gần như ngay lập tức. Những loại thực phẩm tương tự như bánh mỳ mà bệnh nhân cần tránh xa bao gồm đường tinh luyện, khoai tây chiên..

Dưa chua

Dưa chua có thể là món ăn khoái khẩu của nhiều người song với người tiểu đường bạn tuyệt đối không được dùng món này. Bởi trong dưa chua có hàm lượng muối cao và chứa nhiều natri làm phá vỡ sự cân bằng đường trong máu.

Rau tươi là nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất vô cùng cần thiết cho người bệnh tuy nhiên bạn chỉ nên chọn những rau củ tươi, chế biến hấp hoặc luộc để hấp thụ được hàm lượng dinh dưỡng cao nhất.

Tránh xa chuối, nho và xoài

Mặc dù trái cây là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa hiệu quả song không phải bất kỳ loại trái cây nào cũng tốt cho người tiểu đường. Chuối, nho và xoài có lượng đường quá cao. Tương tự như thế, trái cây đóng hộp, siro trái cây cũng không dành cho người bị tiểu đường.

Thay vào đó, người bệnh nên ăn bưởi, cam, quýt, chanh giàu chất chống oxy hóa và vitamin C nhưng lại có hàm lượng đường thấp.

Thịt xông khói

Thịt xông khói và các món chiên rán rất không tốt cho người tiểu đường

Các loại thịt đỏ đều chứa rất nhiều chất béo, không chỉ làm lượng đường trong máu tăng lên đáng kể mà chúng cũng khiến lượng cholesterol tăng gấp nhiều lần. Người bệnh nên thay các loại thịt đỏ như cừu, thịt xông khói, thịt bò bằng cá và thịt gà.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa hay kem, phô mai là những sản phẩm cấm kỵ với bệnh nhân tiểu đường. Nếu có niềm đam với loại thực phẩm này bạn có thể chọn sữa tách béo, pho mát có hàm lượng chất béo thấp.

Bên cạnh đó, để hạn chế lượng chất béo từ dầu ăn, thay vì chiên, xào chúng bạn hãy thử ăn món nướng nhé. Vẫn giữ được độ thơm ngon của thực phẩm mà lại tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường cũng cần kiêng rượu bởi rượu sẽ làm lượng đường trong máu tăng lên nhanh và không có cách nào khống chế được. Rượu cũng làm chậm quá trình phân giải đường nguyên chất ở gan, làm tăng nguy cơ xảy ra biến chứng ở bệnh tiểu đường.

Thứ Ba, 16 tháng 2, 2016

Liên quan giữa bệnh tiểu đường và thể tích của não

Trong cuộc Hội nghị về thần kinh học mới diễn ra tại Mỹ, một công bố về mối liên quan giữa căn bệnh tiểu đường và thể tích của não bộ đã làm khá nhiều người ngạc nhiên.

biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Theo đó, những người trẻ tuổi bị mắc bệnh tiểu đường loại 1 có thể tích não nhỏ hơn so với người bình thường khác. Tác giả của công bố này là Tiến sĩ Richard K. T. Chan, thuộc một trường ĐH ở New York. Ông cho rằng thể tích não bộ của người thông thường sẽ thu nhỏ lại theo tuổi tác. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường thì dường như tiến trình thu nhỏ này diễn ra nhanh hơn.

Tiến sĩ Chan cũng nhấn mạnh, chưa có đủ điều kiện để chứng tỏ rằng có liên quan nào đó giữa thể tích não bị thu nhỏ và các vấn đề về tâm thần. Ông Chan nói: ""Trong nghiên cứu của chúng tôi, đã có tới 88,5% người mắc bệnh tiểu đường có thể tích não nhỏ hơn so với người bình thường"".

Khởi nguồn của nghiên cứu này là do có những nghi vấn về việc các bệnh nhân tiểu đường đang ở độ tuổi thanh thiếu niên luôn gặp khó khăn khi cần vận dụng đầu óc trong học tập và làm việc. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn gặp phải khó khăn khi không cho thấy được có phải vấn đề này là do gánh nặng tâm lý hay xã hội của căn bệnh tiểu đường hay không?

Nghiên cứu này đã tiến hành chụp ảnh não bộ của 26 người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và 24 người bình thường. Tất cả họ đều ở độ tuổi 18 đến 50. Tính trung bình thì nghiên cứu này thực hiện trên những người ở độ tuổi 30. Tất cả những người mắc bệnh tiểu đường đều đã phải chịu đựng căn bệnh này ít nhất 10 năm.

Bình luận về nghiên cứu này, Tiến sĩ Tamara Hershey, một nhà thần kinh học, cho rằng các kết quả này đang cố gắng đưa ra một câu trả lời cho vấn đề này. Bà Hershey nói: "Việc sử dụng kỹ thuật ảnh thần kinh có thể giúp ích rất nhiều. Tuy nhiên, theo ý kiến cá nhân tôi, thì kết quả sẽ là rất hạn chế".

Trẻ em và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Đến nay, chưa có một số liệu thống kê nào về số lượng trẻ bị bệnh tiểu đường, nhưng theo nhận định của nhiều bác sĩ, trẻ bị bệnh tiểu đường ngày càng có xu hướng tăng lên.

Tiểu đường và nguyên nhân gây bệnh

Tiểu đường là bệnh nội tiết khá phổ biến do thiếu một phần hoặc thiếu toàn bộ insulin ở tuyến tuỵ. Từ thiếu hụt insulin gây nên rối loạn chuyển hoá các chất, trong đó chủ yếu là chuyển hoá glucose và làm xuất hiện đường máu cao. Khi đường máu cao dẫn đến đái ra đường qua nước tiểu, gọi là bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường mang yếu tố di truyền. Trong gia đình nếu có bố hoặc mẹ bị bệnh tiểu đường thì nguy cơ mắc rất cao. Trẻ bị bệnh sẽ phải tiêm hocmon insulin suốt đời, do vậy, tiểu đường ở trẻ còn gọi là tiểu đường phụ thuộc insulin.

Nguyên nhân gây bệnh: do chế độ ăn uống quá nhiều dinh dưỡng; ảnh hưởng của các yếu tố môi trường, nhiệt độ, độ ẩm; do nhiễm virus hoặc do các bệnh lý khác... làm ảnh hưởng, gây tổn thương tuyến tuỵ khiến tuyến tuỵ không thể tiết ra insulin.

Biểu hiện và biến chứng của bệnh tiểu đường ở trẻ

Tiểu đường ở trẻ em có các dấu hiệu chính: đái nhiều, uống nhiều, ăn nhiều nhưng gầy sút cân và rất thèm đồ ngọt, có đường ở trong nước tiểu (khi đi tiểu, kiến hoặc ruồi bâu vào).

- Là nguyên nhân gây tử vong thứ 4 ở các nước phát triển.

- Là nguyên nhân quan trọng gây mù và giảm thị lực ở người trưởng thành tại các nước phát triển. Làm tăng 15-40 lần nguy cơ loạn thị.

- Làm tăng 2-4 lần nguy cơ bệnh tim mạch.

- Là nguyên nhân quan trọng gây suy thận.

Tiểu đường nếu không được điều trị tốt để khống chế được lượng đường trong máu sẽ gây nên hôn mê và những biến chứng như: tổn thương những mạch máu ở mắt khiến thị lực giảm hay rối loạn thị lực, đục thuỷ tinh thể, tổn thương tim, gan, não, suy thận, da (lở loét, hay mụn nhọt), có thể gây tắc mạch, hoại tử chi, thậm chí bệnh nhân có thể tử vong.

Chế độ ăn như thế nào cho trẻ bị tiểu đường?

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến nguy cơ tiểu đường ở trẻ em. Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, cần rèn cho trẻ một chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau quả. Khi bị ĐTĐ, trẻ cần có một chế độ ăn hạn chế tinh bột, đồ ngọt (đường, bánh kẹo, nước ngọt), hạn chế mỡ động vật (riêng bơ, phomát vẫn có thể ăn) nhưng vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng để trẻ phát triển. Có thể tăng cường chất đạm trong khẩu phần ăn của trẻ.

Ngoài ra, hãy cho trẻ vận động mỗi ngày cùng bạn (tất nhiên cường độ không như của người lớn) bằng những động tác thể dục toàn thân đơn giản.

Thứ Hai, 15 tháng 2, 2016

Bị bệnh tiểu đường không nên ăn hồng

Hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ăn loại quả này cũng tốt đặc biệt là người bị tiểu đường.

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một loại bệnh về nội tiết do rối loạn chuyển hóa chất đường trong máu khiến cho lượng đường trong máu luôn ở mức cao. Bệnh có 2 dạng là tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Đây là một trong số các căn bệnh phổ biến hiện nay ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh, nhất là khi đây chính là nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch, huyết áp, suy thận…

Người bị bệnh tiểu đường thường phải tuân thủ một chế độ ăn nghiêm ngặt để kiểm soát lượng đường trong máu. Một số loại thực phẩm chứa nhiều đường sẽ bị loại bỏ khỏi thực đơn của người tiểu đường trong đó có quả hồng.

Quả hồng không bao giờ có trong thực đơn người bị tiểu đường

Hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được loại quả này đặc biệt là người tiểu đường. Bởi vì, trong quả hồng có 10,8% các loại đường đơn giản như surcose, fructose và glucose, sau khi ăn vào rất dễ bị hấp thu nên có thể làm lượng đường huyết tăng lên trong máu. Vì vậy mà những người mắc bệnh tiểu đường hoặc kiểm soát đường huyết kém thì tuyệt đối không được ăn hồng.

Hãy xây dựng một chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và tránh những biến chứng tiểu đường nguy hiểm có thể xảy ra.

Chữa dứt điểm bệnh tiểu đường bằng cây rau lủi

Trong dân gian có rất nhiều vị thuốc, bài thuốc hay có tác dụng chữa bệnh tiểu đường hiệu quả, an toàn. Một trong số đó phải kể đến công dụng chữa trị dứt điểm bệnh tiểu đường của cây rau lủi, một loại cây hiện đang được trồng rất nhiều dùng để làm rau ăn và thuốc chữa bệnh.

Các bạn có thể tìm hiểu công dụng và cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả bằng bài thuốc từ cây rau lủi để áp dụng điều trị bệnh cho mình.

Cây rau lủi có tác dụng trong điều trị tiểu đường

Tác dụng chữa bệnh của cây rau lủi

Cây rau lủi hay còn gọi là cây kim thất, kim thất tai – một loại cây mọc hoang và hiện được trồng nhiều dùng để làm thức ăn và thuốc chữa bệnh nhờ có nhiều công dụng thiết thực. Về đặc điểm, đây là một loại cây cỏ thân thảo, nhẵn và có nhiều cành. Lá mọc so le, cuống ngắn, đầu lá nhọn, mép khía răng cưa không đều, lá dày, nhẵn mọng nước. Mặt trên phiến lá màu xanh thẫm đen, mặt dưới màu đỏ tím,… Hiện nay, cây được trồng rất nhiều và dễ sinh trưởng phát triển.

Về mặt lợi ích, rau lủi được dùng để làm rau ăn , chế biến các món ăn như luộc, nấu với canh ngao, thịt băm ăn đều ngon giúp cung cấp chất dinh dưỡng, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Không những thế, nó còn là một vị thuốc có nhiều công dụng chữa bệnh. Theo đông y, rau lủi có vị cay ngọt thơm, tính bình, tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu viêm, tán ứ tiêu thũng, chỉ khái. Được sử dụng trị viêm họng, viêm khí quản mạn, phong tê thấp khớp xương đau nhức, chấn thương sưng đau… Đặc biệt, dùng cây rau lủi có tác dụng chữa trị dứt điểm bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Bộ phận của cây dùng để làm thuốc là toàn cây còn tươi hay phơi, sấy khô.

Cách chữa bệnh tiểu đường bằng cây rau lủi

Theo nhiều tài liệu, để có tác dụng trong điều trị tiểu đường phải tìm đúng giống cây kim thất có đặc điểm sau: phiến lá hình răng cưa, có màu xanh; cuống tím; hoa vàng.

Cách sử dụng rất đơn giản. Người bệnh chỉ cần lấy rau lủi nhai nuốt sẽ có tác dụng điều hòa lượng đường huyết một cách tự nhiên, an toàn. Mỗi ngày, các bạn chỉ cần dùng 2 lần vào các buổi sáng tối, mỗi lần nhai nuốt khoảng 7 – 9 lá rau lủi. Có thể áp dụng bài thuốc trong một thời gian có mang lại hiệu quả cao mà không lo gặp phải tác dụng phụ. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng kết hợp rau lủi với các vị thuốc khác để chữa bệnh tiểu đường dựa theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả, an toàn.

Bên cạnh việc dùng rau lủi trị bệnh tiểu đường, các bạn còn có thể dùng rau lủi để chữa trị các chứng bệnh khác, bao gồm:

– Trị viên họng, ho gió (viêm phế quản) ho khan hoặc có đờm: Nhai vài lá rau lủi, ngậm nước nuốt dần.

– Chữa vết thương chảy máu: Dùng rau lủi rửa sạch đắp, buộc rịt vào vết thương giúp cầm máu và bớt viêm sưng, đau nhức…. – Viêm đại tràng mạn tính: Giã một nắm rau lủi rồi hòa với 100 ml lít nước sôi để nguội, chia làm hai để uống vào mỗi buổi sáng và tối. Thường xuyên ăn canh rau lủi, hoặc rau lủi xào sẽ khỏi đau sau vài tháng…

Nguyên nhân bệnh tiểu đường loại 1

Insulin là một dạng hoocmôn được tiết ra từ tuyến tụy ( là cơ quan nằm sâu trong bụng, phía sau bao tử ) khi ta đưa thức ăn (đặc biệt là tinh bột) vào người. Insulin được tiết ra để vận chuyển glucose (chất đường đơn) trong máu vào các tế bào, giúp tế bào có năng lượng hoạt động. Như vậy, insulin đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong cơ thể.

Nếu insulin bị rối loạn ( do tuyến tụy không tiết ra ) là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường loại 1. Bệnh tiểu đường loại 1 chủ yếu gặp ở độ tuổi dưới 20, nhưng vẫn có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào.

Một số nguyên nhân tuyến tụy tiết ra ít Insulin gây bệnh tiểu đường loại 1

Vi khuẩn, độc tố: nhiễm vi khuẩn quai bị, Coxakies virus hay các độc chất khác tạo điều kiện các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, làm suy yếu các tế bào benta của tuyến tụy. Từ đó, tuyến tụy không đủ sức để sản sinh insullin.

Yếu tố di truyền: yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân quan trọng để xác định người bị bệnh đái tháo đường. Nếu có người trong gia đình bị bệnh đái tháo đường như cha, mẹ, ông bà… đã từng bị thì thế hệ sau khả năng bị bệnh này rất cao. Theo kết quả thống kê, đa số bệnh là do sự tương tác giữa yếu tố di truyền và yếu tố môi trường.

Thứ Tư, 3 tháng 2, 2016

Bệnh nhân đái tháo đường là trẻ em và trẻ vị thành niên

Trong vòng 20 năm trở lại đây chúng ta thấy ngày càng có nhiều người bệnh ĐTĐ týp 2 ở những người trẻ tuổi, thậm chí ở trẻ em. Về nguyên tắc, chế độ điều trị ĐTĐ týp 2 ở trẻ em và người lớn là giống nhau. Tuy nhiên, do trẻ em có những yếu tố đặc biệt về mặt tâm lý, về chế độ ăn và khả năng dùng thuốc nên đòi hỏi phải có sự tham gia của cả gia đình, nhất là bố mẹ, để giúp trẻ thay đổi được lối sống và điều trị đạt kết quả tốt.

Do sự hạn chế về các số liệu nghiên cứu, nhất là tính an toàn lâu dài, nên có rất ít thuốc uống điều trị đái tháo đường được chấp nhận ở trẻ em, ngoại trừ Metformin và Rosiglitazone là mới được chấp thuận ở Mỹ. Insulin vẫn là thuốc điều trị quan trọng bệnh ĐTĐ týp 2 ở trẻ em.
Lưu ý là các trẻ nhỏ là rất khó tuân thủ nghiêm chỉnh chế độ điều trị, đòi hỏi phải có sự nỗ lực đặc biệt và có phương pháp điều trị, giáo dục đặc biệt. Do bệnh ĐTĐ týp 2 xuất hiện sớm, nên có thể ở độ tuổi 20 – 30, những đứa trẻ không được điều trị tốt đã có thể có các biến chứng nặng nề về tim mạch của ĐTĐ.

Những lưu ý cần thiết cho bệnh nhân mắc tiểu đường type 2

Khi bị chẩn đoán tiểu đường type 2, bạn có thể cảm thấy cuộc sống bị đảo lộn, hoang mang về tương lai và giải pháp đối phó với bệnh. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường type 2 vẫn hoàn toàn có thể kiểm soát được đường huyết và sống một cuộc sống bình thường. Dưới đây là một số lưu ý giúp người bệnh đái tháo đường type 2 có thể “sống vui, sống khỏe” với bệnh tiểu đường.

Theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên

Kiểm tra lượng đường trong máu giúp kiểm soát tốt tình trạng bệnh tiểu đường và đưa ra những xử trí kịp thời. Chế độ ăn uống, các hoạt động sinh hoạt khác nhau có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, vì vậy cách duy nhất để biết chính xác mức độ thay đổi đường huyết là kiểm tra lượng đường trong máu. Tốt nhất nếu có điều kiện, người bệnh nên có máy đo đường huyết và kiểm tra đường huyết hàng ngày vào 4 thời điểm: Khi mới thức giấc, trước khi ăn, khoảng 1 và 2 giờ sau bữa ăn, trước lúc đi ngủ.

Nếu không thể tự đo đường huyết hàng ngày bạn nên khám định kỳ tại các cơ sở y tế và làm xét nghiệm đường huyết hàng tháng. Đồng thời nên ghi chép và theo dõi các chỉ số đo được trong mỗi lần để theo dõi tiến triển bệnh và đánh giá hiệu quả điều trị.

Sử dụng thuốc hạ đường huyết

Có nhiều nhóm thuốc điều trị tiểu đường với các cơ chế khác nhau

Hiện tại có 6 nhóm thuốc được dùng trong bệnh tiểu đường type 2 với các cơ chế khác nhau để giúp giảm lượng đường trong máu. Thuốc cần phải được sử dụng đúng theo đơn của bác sĩ về liều dùng, thời gian dùng vì với thuốc Tân dược điều trị tiểu đường, thời điểm dùng thuốc có vai trò rất quan trọng trong cơ chế hạ đường huyết của thuốc. Tuy nhiên, cũng như các thuốc hóa dược khác thuốc trị tiểu đường là con dao hai lưỡi, dùng thuốc trong thời gian dài sẽ gây ra tác dụng phụ và tình trạng nhờn thuốc.

Xem xét lại chế độ ăn uống

Thực phẩm là phần phức tạp nhất trong cuộc cách mạng chiến đấu với bệnh tiểu đường của người bệnh. Ăn quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho đường huyết. Tuy nhiên, ăn như thế nào cho tốt là điều không dễ. Bí quyết là nên xem trọng lượng khẩu phần ăn, tăng cường ăn rau xanh, trái cây ít đường, ngũ cốc và thịt nạc. Hạn chế ăn tinh bột, đồ ăn nhanh, mỡ động vật, thực phẩm nhiều calo và đồ uống chứa chất kích thích.

Tập thể dục là một phần cuộc sống

Tập thể dục có vai trò chủ chốt trong quản lý bệnh tiểu đường. Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm lượng đường trong máu, làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các biến chứng khác, làm giảm cân và duy trì thân thể khỏe mạnh.

Kiểm tra sức khỏe tổng thể

Tiểu đường là một căn bệnh phức tạp và lâu dài. Đặt ra mục tiêu đường huyết cho từng chặng để phấn đấu, có thể nhờ tới hỗ trợ từ các thành viên gia đình để đối phó dễ dàng hơn với bệnh. Một năm nên có ít nhất một lần khám sức khỏe tổng thể để có thể phát hiện sớm và kiểm soát biến chứng kịp thời cũng như có những điều chỉnh để làm chậm lại tiến triển của bệnh.

Hỗ trợ từ Đông y

Người bệnh đái tháo đường nên cân nhắc việc sử dụng kết hợp các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để giúp hạ đường huyết và hạn chế sử dụng thuốc Tây điều trị. Ưu điểm của các sản phẩm từ Đông y là an toàn, không có tác dụng phụ. Các dược liệu Dây thìa canh, Giảo cổ lam, Chè đắng, Mạch môn, Ngũ vị tử, Hoàng kỳ từ lâu đã được biết đến là bài thuốc toàn diện giúp hạ đường huyết nhanh chóng và duy trì ở mức ổn định trong thời gian dài.

Thứ Ba, 2 tháng 2, 2016

Cách chữa trị bệnh tiểu đường bằng cây thuốc nam

Theo lý luận y học cổ truyền phương đông thì bệnh tiểu đường hay đái tháo đường thuộc vào bệnh tiêu khát, khi trị bệnh tiểu đường người bệnh phải biết kết hợp giữa tây y và đông y kết hợp . Việc kết hợp thuốc tây , tập thể dục, chế độ dinh dưỡng và kết hợp với những bài thuốc, cây thuốc nam là rất hiệu quả, và thêm một cơ hội cho người bệnh .

Sự kết hợp này giúp cho người bệnh giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc tây và an toàn mà rất hiệu quả. Đặc biệt những cây thuốc nam như húng quế, khổ qua, lô hội .... thường rất nhiều và dễ kiếm, nhằm giúp người bệnh giảm bớt biến chứng do người bệnh tiểu đường gây ra.

Cây lô hội hay còn gọi là cây nha đam có nhiều tác dụng như làm mỹ phẩm đẹp da, trị mụn, chữa bỏng mà trong đông y còn dùng cây lô hội là cách chữa trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, giải nhiệt cơ thể. Chất gel trắng trong của cây lô hội nguyệt quế trộn với nửa muỗng nghệ. Dùng hỗn hợp này cách một tiếng đồng hồ trước bữa ăn trưa hoặc ăn tối sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường huyết.